為了保持頭發(fā)的清爽飄逸，我們要定時(shí)進(jìn)行洗頭。雖然洗頭是一件常見(jiàn)的事，但是也是有點(diǎn)講究的，因?yàn)檎�確洗頭可以有效促進(jìn)血液循環(huán)消除疲勞。那么，洗頭發(fā)有什么講究呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹7個(gè)妙招。

1.洗發(fā)前先梳頭

洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再?gòu)念^發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。洗發(fā)前梳頭可以促進(jìn)頭皮的氣血流動(dòng)，除了對(duì)頭發(fā)好，還能提高智力、促進(jìn)思考。

2.最佳洗發(fā)時(shí)間

每天早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成落發(fā)!因副交感神經(jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，也是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候。隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長(zhǎng)，此時(shí)毛孔呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成落發(fā)!

3.最佳洗發(fā)水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時(shí)，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因?yàn)闇厮�能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強(qiáng)，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。

4.洗發(fā)的力度

正確的方法是只用少量的洗發(fā)液施于頭發(fā)上，洗發(fā)不可用指甲撓頭皮，用指腹有規(guī)律的在頭部滑動(dòng)，力度要柔，特別是長(zhǎng)發(fā)的mm不可將長(zhǎng)發(fā)用兩手揉搓，這樣會(huì)傷害頭發(fā)的表皮層。適當(dāng)?shù)牧Χ瓤梢源龠M(jìn)腦部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排除體外。