6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)

這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI);

7、避免更年期激素治療

如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素?cái)z入治療在5年之內(nèi);

8、認(rèn)為需要進(jìn)行藥物治療

最好先向醫(yī)師進(jìn)行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測(cè)試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率;

9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中

輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥;

10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物

食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對(duì)結(jié)腸癌。

一些女性在檢查出自己患有癌癥以后，整天的胡思亂想，不吃這，不吃那的，而且也不怎么愛說話了，其實(shí)，這樣只會(huì)加重病情，因此，想要預(yù)防癌癥，就應(yīng)該保持良好的心情，在飲食上也要多加注意，平時(shí)還應(yīng)積極鍛煉，讓身體多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。