這五種食物最害人：碳酸飲料，薯?xiàng)l，棒棒糖，香腸，含高脂肪的肉。

成語“饑不擇食”是說人餓的時候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點(diǎn)飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災(zāi)難，因?yàn)橛行┦澄镌谇宄渴遣荒艹缘�，在這里小編還要提醒大家，以下五種食物要特別注意。

一、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認(rèn)為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

二、薯?xiàng)l

它對體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺，使薯?xiàng)l更可口。

三、棒棒糖

內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸

由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、含高脂肪的肉

特別是油炸食品。