光敏蔬菜VS抗光敏食物

光敏蔬菜榜：芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜

抗光敏食物榜：四季豆、茄子、西紅柿、包菜、洋蔥、蘋果、葡萄

美白果蔬榜：西紅柿、柚子、藍(lán)莓、大豆、紅棗、蘋果、橙子

抗氧化果蔬榜：西紅柿、草莓、橙子、蘋果、獼猴桃、葡萄、辣椒

清涼西瓜面膜

原料：西瓜皮一片，蜂蜜適量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接涂到臉上約25分鐘后清洗。說明：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療，西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

DIY曬后修復(fù)液

原料：蘆薈葉，苷菊花，維他命E油，薄荷油各適量。制法：用蘆薈的膠汁和干燥的苷菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待苷菊花成散狀，關(guān)火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內(nèi)冷藏。說明：此法對(duì)曬后修復(fù)曬后肌膚有很好功效。

潤(rùn)膚杏桃面膜

原料：杏或桃適量。制法;將原料去皮去核洗凈，搗成泥狀。用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。說明：此面膜能解毒涼潤(rùn)，使皮膚紅潤(rùn)，消除皺紋，適用于過敏性皮膚和陽(yáng)光灼傷的皮膚。

美白草莓面膜

原料：草莓適量。制法：將準(zhǔn)備好的草莓搗成糊狀或?qū)Π肭虚_用法：敷于面部，頸部等裸漏的部位，或者直接用切開的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。說明：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕，達(dá)到美白效果。

蛋白檸檬面膜

原料：檸檬汁一匙，新鮮雞蛋一個(gè)，面粉一勺 制法：取蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬蠹尤朊娣�，成糊�?用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2-3次 說明：本面膜可以使皮膚柔嫩清爽，美白，對(duì)面部色斑有脫色，使之消散的作用。