聽到別人在聊天，一個人說：“我在家用豆?jié){機(jī)做黑迷糊喝”,另一個說：“你的黑米是先煮熟了打的還是直接用生的打的，他們說黑米用生的打營養(yǎng)不好。”第一個人說：“用生的呀，最后不是要煮熟的嘛!”第二個人說：“他們說那還是不一樣的，要先煮熟才好。”

生活中，我們經(jīng)常會遇到很多的“他們說”，有關(guān)于健康的，有關(guān)于生活的，有關(guān)于實事的，很多人對這種“他們說”深信不疑。其實，“他們說”這個東西，其實在某種程度上可以說是一種謠言，大多并不可信，所以，輕易聽信“他們說”其實對我們并沒有什么好處。

就比如上面這個例子，黑米煮熟了再打跟先打生的再煮熟，會有很大區(qū)別嗎?即使真的有那么一點區(qū)別，這種區(qū)別也不會對我們的健康又多大影響。我就從來沒聽說過黑米不先煮熟就不能做東西了。

很多人看到這里，可能都會覺得上面那個人很無聊，那是因為你在看這篇文章，其實你仔細(xì)想想，你的生活中其實存在很多的“他們說”。“他們說牛奶要早上喝”;“他們說牛奶要晚上喝”;“他們說水果跟海鮮一起吃會砒霜中毒”;“他們說早上運動對身體不好”.很多人覺得，既然“他們說”了，那總歸有道理吧，不然他們?yōu)槭裁凑f呢?但是你想過這種“他們說”的真的可靠嗎?要傳播一個“他們說”其實很簡單，比如跟別人聊天的時候，你隨便說一句“他們說什么什么”，而這個內(nèi)容可以是你自己完全瞎編的，你周圍的人肯定有很多會相信你瞎編的內(nèi)容，為什么?因為他們覺得你這個說法是“他們說的”，是別人、很多人都知道了的，那就應(yīng)該是有道理的，其實呢，這只是你自己編的。

所以，日常生活中，我們不要輕易相信“他們說”，你本來很正常的生活，一些莫名其妙的“他們說”會嚴(yán)重影響你的生活。你要分辨，他們這種說法，有來源嗎?有證據(jù)支持嗎?是道聽途說還是確有其事?你本來好好吃著你的小蔥拌豆腐，突然有一天聽“他們說”了，結(jié)果碰都不敢碰了;你本來早上運動得好好的，身心健康，聽了“他們說”，就硬把運動時間改在下午了。真是折騰啊。

健康掌握在自己手里，不要輕易聽“他們說”