季節(jié)的變化和人的體質(zhì)差異各個季節(jié)都應該有不同的養(yǎng)生方法。秋季喝茶也是一種很好的養(yǎng)生方法，燥熱體質(zhì)的女性，應喝涼性茶;虛寒體質(zhì)的女性，應喝溫性茶。腸胃虛寒的女性，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的女性或體質(zhì)較虛弱的女性(即虛寒體質(zhì)者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

秋季養(yǎng)生茶-靈芝養(yǎng)生茶

成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、

大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分的功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。

特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。

秋季養(yǎng)生茶-洋參養(yǎng)身茶

組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其

是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

秋季養(yǎng)生茶-橄欖養(yǎng)生茶

組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味