女人一生5個時期不宜喝茶!茶是一種養(yǎng)生的好東西，養(yǎng)生又保健。但是專家指出，喝茶也要看時間，在對的時間喝就能起到養(yǎng)生保健的作用，而如果喝茶的時間選錯了，反而會對健康不利。特別是對女人而言，時間尤其重要。

女人喝茶看時間 5個時期不宜喝

養(yǎng)生專家提醒女性朋友注意，喝茶雖然養(yǎng)生效果好，但以下5個時期不宜喝：

1、正值更年期

女人如果正值更年期，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

2、正值哺乳期

女人在剛生產(chǎn)完準(zhǔn)備哺乳的這個時期，也不宜喝茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

3、孕婦臨產(chǎn)前

孕婦在臨產(chǎn)前也是不宜喝茶的，產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就不好了。

4、正值懷孕期

懷孕期的女人也不宜喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

5、正值生理期

女人生理期是有很多禁忌的，喝茶也是其中之一。因為此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。