南方人喜歡喝湯，其實(shí)喝湯是一種很好的保健養(yǎng)生的習(xí)慣，婦科專家建議女性生活中要多喝湯，下面推薦的四款湯是有助女性乳房健康的湯，常喝挺胸通乳調(diào)氣血。

1、羊肉湯

原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

制法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

特點(diǎn)：肉爛湯甜，可飲湯食肉。

功效：羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。

2、黃芪蝦仁湯

原料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

制法：將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點(diǎn)：湯鮮，略有中草藥味�？墒澄r喝湯。

功效：調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。