女性養(yǎng)生離不開湯湯水水，如果你想常駐美麗容顏，補(bǔ)湯補(bǔ)水那是肯定不能缺少的。君不見那些個(gè)養(yǎng)顏美容滋補(bǔ)身體的湯湯水水尤其受到女性尤其鐘愛。下面就介紹一款女性養(yǎng)生駐顏的一個(gè)非常著名的補(bǔ)氣補(bǔ)血八珍湯：

雙補(bǔ)氣血--八珍雞湯

材料：當(dāng)歸....9g；川芎....6g；白芍....12g；熟地....12g；白術(shù)....12g；茯苓....12g；黨參....9g；炙甘草....6g；母雞....一只(1斤半-3斤)；姜片....4片；紅棗....4顆；水....4升。

做法：

1)母雞汆水洗干凈備用。藥材先用清水洗干凈，再泡水5-10分鐘。紅棗去核備用。

2)湯煲里盛水放入所有材料和母雞，大火燒開，中小火慢燉2.5小時(shí)。

3)湯煲好后，加鹽飲用。湯和肉皆可食用。

四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯的區(qū)別：

四物是指-當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地

八珍是指-當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、白術(shù)、茯苓、黨參、炙甘草

十全是指-當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、白術(shù)、茯苓、黨參、炙甘草、黃芪、肉桂黨參，白術(shù)，炙甘草是補(bǔ)氣藥。當(dāng)歸，熟地，白芍是補(bǔ)血藥。

補(bǔ)血虛用四物湯，補(bǔ)氣虛用四君子湯，加上紅棗和姜片，氣血互長，便是我們這篇所做的八珍湯了。

八珍湯平補(bǔ)氣血，適合任何體制的人喝。十全大補(bǔ)湯溫補(bǔ)氣血，適合體寒或大病初愈需要進(jìn)補(bǔ)的人。

小提示：

1.雞可選烏雞，可以多加幾個(gè)雞腳，補(bǔ)充膠原蛋白。去掉雞皮可以減少油脂，適合想要瘦身的女性。如果是冬天，建議不要去掉，適量的攝取油脂能讓皮膚嫩滑，不干燥。

2.藥材在中藥店里可以購買，一副藥材大概4元左右。

3.小火慢燉的老火湯需要水量是4升，如果時(shí)間不夠，也可以用高壓煲來做，那么水量就只需要3升。

4.這湯有濃濃的藥材味，也許不是每個(gè)人都喜歡，但是為了身體，希望你也能接受它。