春節(jié)期間，多多少少的聚會(huì)讓人吃的樂(lè)不思蜀，OL們最易控制不住飲食過(guò)量。吃太多不僅會(huì)讓你變胖，暴飲暴食更會(huì)讓你的健康受到更多損害，所以，更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃。年終各種聚會(huì)頻繁，到了新年頭上，各種吃喝玩樂(lè)更是層出不窮，尤其是辦公室白領(lǐng)MM們，吃多了又一直“困”在方寸辦公桌前，更是難以消化，要當(dāng)心身體和腸胃因此出現(xiàn)不適。

吃太飽最直接的問(wèn)題就是肥胖，很多MM到了冬天就會(huì)胖上好幾公斤，一方面是因?yàn)槎�天懶得�?dòng)彈，沒(méi)有消耗掉足夠的熱量，另一方面也跟到了年底，大塊朵頤不知節(jié)制的飲食有關(guān)。尤其是現(xiàn)代人多吃一些高脂肪高蛋白的食物，消化起來(lái)更加困哪，多余的營(yíng)養(yǎng)沉積，就是高血壓、糖尿病等病癥的溫床。

吃太飽還會(huì)帶來(lái)哪些副作用?

吃太飽除了會(huì)造成肥胖，另一個(gè)很受傷的腸胃功能。胃腸道消化不良、負(fù)擔(dān)加重，一頓的還沒(méi)有消化完下一頓又填滿胃部，始終處于飽脹狀態(tài)，會(huì)損傷胃黏膜，使其得不到足夠的時(shí)間修復(fù)，記憶發(fā)生胃穿孔、胃潰瘍等病癥;而脂肪堵塞腸道，會(huì)造成腸阻塞、大便黑色、帶血等。吃太撐還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)的健康。

吃太飽還會(huì)讓你變“傻”

吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡�，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。MM們?cè)囅胍幌�，這個(gè)時(shí)候工作起來(lái)，怎么可能得心應(yīng)手呢?長(zhǎng)期飽食的后果，還可能讓你老了以后患上老年癡呆。