春節(jié)期間，多多少少的聚會讓人吃的樂不思蜀，OL們最易控制不住飲食過量。吃太多不僅會讓你變胖，暴飲暴食更會讓你的健康受到更多損害，所以，更要注意養(yǎng)護腸胃。年終各種聚會頻繁，到了新年頭上，各種吃喝玩樂更是層出不窮，尤其是辦公室白領MM們，吃多了又一直“困”在方寸辦公桌前，更是難以消化，要當心身體和腸胃因此出現不適。

吃太飽最直接的問題就是肥胖，很多MM到了冬天就會胖上好幾公斤，一方面是因為冬天懶得動彈，沒有消耗掉足夠的熱量，另一方面也跟到了年底，大塊朵頤不知節(jié)制的飲食有關。尤其是現代人多吃一些高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困哪，多余的營養(yǎng)沉積，就是高血壓、糖尿病等病癥的溫床。

吃太飽還會帶來哪些副作用?

吃太飽除了會造成肥胖，另一個很受傷的腸胃功能。胃腸道消化不良、負擔加重，一頓的還沒有消化完下一頓又填滿胃部，始終處于飽脹狀態(tài)，會損傷胃黏膜，使其得不到足夠的時間修復，記憶發(fā)生胃穿孔、胃潰瘍等病癥;而脂肪堵塞腸道，會造成腸阻塞、大便黑色、帶血等。吃太撐還會加重腎臟負擔，同時也會影響到泌尿系統(tǒng)的健康。

吃太飽還會讓你變“傻”

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。MM們試想一下，這個時候工作起來，怎么可能得心應手呢?長期飽食的后果，還可能讓你老了以后患上老年癡呆。