花茶是一大特色，那么什么時候喝花茶是最好的呢？炎炎夏日，泡一盞花茶，花朵的清香沁入心脾，焦躁情緒慢慢消融，心靜自然涼!專家還特別向大家推薦了幾款簡單實用，取材廣東常見花類中草藥的消暑生津美茶，助君安然度夏。

●水翁花茶——生津清熱、消暑解渴水翁花，喜溫明濕潤的氣候，常生水旁，其氣微香，味苦，微甘，性涼。水翁花茶，茶色金黃，蕩著一縷淡苦微甘的氣味。

喝法：每次取15-30克，可煎湯、泡水代茶，或煮粥。

功效：夏日火盛喉干，頭痛身熱，淡淡的水翁花茶具有清熱解暑、生津止渴、去濕消滯的功效�？芍委煾忻鞍l(fā)熱、細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎、消化不良等，尤適用于夏天感暑食滯所致的發(fā)熱、咽干、頭痛、口渴、脘脹或嘔吐泄瀉。

●夏枯草+菊花茶——清肝火、散郁結(jié)、降血壓

夏枯草，味苦、辛，性寒，可治目赤腫痛、頭痛、高血壓病、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛等。菊花有清熱涼肝作用。功效：夏枯草搭配菊花使用，由于二者合用有清肝、涼肝、平肝之功效，用于治療肝火上炎、肝經(jīng)風(fēng)熱引起目赤腫痛;或肝陽上亢導(dǎo)致之頭痛、眩暈。夏枯草性寒，體虛之人不宜。

●雞蛋花茶——清熱解毒助消化雞蛋花，清香微涼，味甘，具有清熱解毒、利濕、止咳的功效。

喝法：每次取花5-10克，煎湯服即可。

功效：可用于預(yù)防中暑、腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良、小兒疳積、傳染性肝炎、支氣管炎等疾病。

●菊花+茶葉——防治早期高血壓喝法：取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，每日服用。

功效：防治早期高血壓。

●菊花+金銀花+茉莉花茶——防治風(fēng)熱感冒、降火寧神

菊花，味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風(fēng)熱，清肝明目，平肝陽，解毒。氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服。

喝法：取菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲。

功效：可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

■提醒

花草茶忌隨便“混搭”

如今，花草茶遍地開花。超市賣場，農(nóng)貿(mào)市場的小商鋪等，隨處可見。專家提醒，花草茶搭配種類越多，功效越多，對身體造成不良影響的可能性也就越高。所以，花草茶雖好，但不能亂搭，更不宜多搭，隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。