炎熱的夏季,不管是大人還是小孩子,胃口都會(huì)相對(duì)的減弱,那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?孩子往往會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，一般表現(xiàn)為食欲不振、抵抗力下降、久之出現(xiàn)面黃肌瘦的情況。夏季氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣，容易產(chǎn)生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦乏力，泄瀉，水腫等癥狀。尤其是在炎熱的夏季，常吃一些生冷的食物，更容易引起脾胃不和的癥狀，因此家長應(yīng)該更加注意。

中醫(yī)認(rèn)為，脾的功能是運(yùn)化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。脾屬土，喜燥惡濕。在此氣候條件下，若飲食寒涼無度，易造成夏季胃腸疾病的高發(fā)。因此，飲食上宜清淡，多選用祛暑利濕、滋陰益氣之品，適當(dāng)控制冷飲等。因此在以后的飲食調(diào)理中常吃以下藥膳可以幫助孩子提高脾胃功能避免濕邪侵犯。

荷葉綠豆粥

鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。先將綠豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，攪拌均勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥成淡綠色，即可食用。荷葉苦辛氣香，既能清解濕熱，又能利濕止瀉;綠豆清熱解毒，祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養(yǎng)胃作用，適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等證，為夏季小兒清熱解暑的良方。

扁豆香薷湯

扁豆10克，香薷5克，用時(shí)加水煎湯，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利濕、和中之功效。適用于嬰幼兒夏季常見的濕熱泄瀉和夏季熱，其癥狀為瀉下稀薄或蛋花湯樣稀便，色多綠黃，腹脹腸鳴或持續(xù)發(fā)熱不退等。

三仙飲

山楂10克，麥芽10克，神曲10克為一次量，加水煎湯，早晚各服一次。此方由中藥處方中常用的“焦三仙”組成，有消食功效。方中山楂可消肉食之積，麥芽消面食之積，神曲消果蔬之積，對(duì)于嬰幼兒食積發(fā)熱，面黃肌瘦，不思飲食有很好的調(diào)理作用。