結(jié)石是生活中最常見(jiàn)的癥狀之一，那么生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？其實(shí)生活中的一些飲食小方法也可用于改善癥狀的。防治膽結(jié)石，除了接受醫(yī)藥治療之外，以下三款藥膳湯水有助于改善癥狀。

青蘿卜湯

如果患者出現(xiàn)膽部痛或膽部脹、疼痛可牽引到肩背部、口苦、經(jīng)常嘆息、胃脘脹痛或脹滿、舌紅苔薄白等癥狀，這類(lèi)型患者屬肝膽氣郁，適合食用青蘿蔔熱炒或以青蘿蔔煲豬瘦肉湯。

做法：青蘿卜250克、食用油適量，然后把蘿蔔洗乾凈、切成塊或絲狀，放入鍋?zhàn)永锛佑统词旌蠹纯�。如作煲湯可配瘦肉陳皮，也可加白蘿蔔。

功效：青蘿卜性味辛甘、微寒，有理氣降氣、寬中利膽等益處。

金錢(qián)草銀花燉豬肉

如果患者出現(xiàn)膽痛膽脹或肋灼熱、心情煩躁、口苦口臭、容易發(fā)脾氣、口渴口乾、便秘溲赤、舌紅苔黃等肝膽郁熱癥狀，適合食用黃酒燉豬肉。

做法：金錢(qián)草200克、金銀花150克、瘦豬肉1公斤、黃酒3匙。

用藥布包把金錢(qián)草、金銀花包起來(lái)，和肉塊放入鍋里倒入適量水大火燒開(kāi)，酌加黃酒再用小火慢燉約三個(gè)鐘頭左右即可。

功效：金錢(qián)草性味甘咸、微寒，有軟堅(jiān)清熱的好處;金銀花性味甘寒，有清熱解毒的好處。

玉米須清湯

如果患者出現(xiàn)往來(lái)寒熱或高熱、膽部脹、膽部疼痛、惡心、嘴巴苦、腹脘脹痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、臉黃目黃、舌紅苔黃厚膩等肝膽濕熱癥狀，適合食用玉米鬚清湯。

做法：玉米須30克、白茅根30克、紅棗8個(gè)�？杉迂i瘦肉同煲。

先把材料用冷水浸泡約一個(gè)鐘頭左右后，用小火煎煮約40分鐘，等熟后即可食用。

功效：玉米鬚有利水泄熱、平肝利膽等益處;白茅根性味甘寒清熱，有清熱利尿的好處;大棗有補(bǔ)益中氣的作用。

膽石癥是一種十分常見(jiàn)的疾病， 國(guó)內(nèi)大約有2000萬(wàn)膽石癥患者，而且每年新發(fā)現(xiàn)100萬(wàn)人次。那么，日常生活中應(yīng)注意哪些方面可以減少膽石癥的發(fā)生呢?

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活要規(guī)律，做到一日三餐均衡飲食，使膽汁分泌保持正常。有的人不吃早飯，這樣會(huì)使膽汁濃縮，容易導(dǎo)致結(jié)石。此外，還要多飲水，可以稀釋膽汁，不使過(guò)分濃縮。不要過(guò)食高蛋白、高脂肪飲食，防止過(guò)度肥胖等。

2.要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，久坐久臥會(huì)使膽汁在膽道內(nèi)運(yùn)行緩慢，而膽汁滯留又為結(jié)石的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。

3.保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情緒不佳，肝氣郁結(jié)是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要原因之一。樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒能調(diào)整機(jī)體的新陳代謝，使各臟器功能發(fā)揮正常。因此對(duì)預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生極為有利。

4.積極防止膽道感染，有蛔蟲(chóng)者需行有效的驅(qū)蟲(chóng)治療。