4.拉肚子吃什么食物好?

腹瀉時(shí)需要暫時(shí)禁食，讓腸道得到充分休息。若能喝下液體，可從清淡的流食開(kāi)始，比如濃稠的米湯、小米粥、去掉面疙瘩的咸味面湯等，以補(bǔ)充流失的水和鈉。當(dāng)肚子不太疼、腹瀉次數(shù)減少時(shí)，可以吃些容易消化的食物，原則是“低脂肪、少渣流食或半流食”，也就是水分大、比較稀的食物，以淀粉 為主，含少量蛋白質(zhì)，這樣不會(huì)刺激腸胃，也容易消化吸收。比如大米粥、山藥蓮子糊、藕粉等�？赏瑫r(shí)吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，如蛋羹、暖到室溫的酸奶等，此時(shí) 不要吃用油煎、炒、炸過(guò)的食物，避免食用刺激性調(diào)味品，如辣椒、胡椒等。

5.葉酸片什么時(shí)候吃最好?

孕婦缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒畸形，如脊柱裂、無(wú)腦兒。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性或孕婦需補(bǔ)充葉酸。葉酸可以通過(guò)綠葉菜、豬肝等獲取，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充合成葉酸(如葉酸片)很有必要。網(wǎng)上流傳的提前1個(gè)月、3個(gè)月、5個(gè)月開(kāi)始吃葉酸的說(shuō)法都不太準(zhǔn)確。補(bǔ)充葉酸最好從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，一直吃到確認(rèn)懷孕(可能是1個(gè)月，也可能是1年或者更長(zhǎng))，并繼續(xù)吃到懷孕后3個(gè)月為止，劑量是每天0.4~0.6毫克。

6.昨天晚上還活著的螃蟹死了，還能吃嗎?

如果是生海蟹，只要沒(méi)有異味，并且確保上鍋蒸 透，就可以食用。這是因?yàn)楹Ｐ飞�活的位置比較深，吃的食物相對(duì)比河蟹干凈，帶菌量少，不太容易腐敗。并且海蟹的胃通常比較硬，即便因細(xì)菌的腐敗作用產(chǎn)生毒素，也不容易擴(kuò)散到蟹肉里。但如果是生河蟹，就要吃活的，并且現(xiàn)做現(xiàn)吃。因?yàn)楹有穾Ь�量多，死后容易變質(zhì)，生成的毒素容易擴(kuò)散到蟹肉里。