推薦5：菊花薄荷茶

步驟：

1.將菊花，金銀花，枸杞放入杯中，倒入少許開水，搖晃一下，將水倒出，目的是洗去花表面的微塵;

2.加入2片洗凈的薄荷葉到杯中，再倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。

推薦6：雙參肉

原料：鮮人參15g，海參150g，瘦豬肉250g，香菇30g，青豌豆、竹筍各60g，味精、香油各適量。

制作：將海參發(fā)好，切塊;香菇洗凈、切絲;瘦豬肉洗凈，切小塊;竹筍切片。將以上 4料與人參、青豌豆一齊放沙鍋內(nèi)，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛為度，加入味精、精鹽、香油即可。每日吃1～2次，每次適量，每周2劑。

功效：大補(bǔ)氣血，強(qiáng)壯身體，消除疲勞。適用于久病體虛不復(fù)，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等癥。