中醫(yī)理論講究天人相應，所以春季養(yǎng)生應著眼于一個‘生’字，避免上火干燥。茶道是我國傳統(tǒng)的文化，在春季我們應該如何喝茶養(yǎng)生呢？下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來了解春季養(yǎng)生喝什么茶最合適。

春季喝些藥茶不僅可以緩解口舌生瘡、眼睛干燥等不適感，還能促進體內(nèi)陽氣生長。何醫(yī)師推薦了四款沒有明顯禁忌癥的藥茶，大家可以根據(jù)個人喜好選擇：

肝火旺，容易上火——喝菊花茶。

菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

容易視疲勞的電腦族——喝枸杞茶。

枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

焦慮、抑郁、口臭、痛經(jīng)——喝玫瑰花茶。

玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源的食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛，緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。

大便干燥——喝決明子茶。

決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

還有些人在春季脾氣容易變得暴躁，何醫(yī)師建議，順應自然界的變化，起居方面要夜臥早起，休息日可去爬山賞花，感受春天勃然向上的生機。