7、羊骨湯
原料：新鮮羊骨500g，羊腎1對(duì)。
制法：將新鮮羊骨洗凈砸碎，與剖開(kāi)洗凈的羊腎同入鍋中，加水適量，以大火燒開(kāi)，撇去浮沫，加料酒、蔥段、姜片、精鹽，轉(zhuǎn)小火煨燉l-2小時(shí)。待湯汁濃調(diào)時(shí)加味精，五香粉適量，即可出鍋。
吃法：佐餐當(dāng)湯，隨量飲湯吃羊腎。
功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
8、芝麻核桃仁粉
原料：黑芝麻250g，核桃仁250g，白砂糖50g。
制法：將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細(xì)末，加入白糖，拌勻后瓶裝備用。
吃法：每日2次，每次25g，溫開(kāi)水調(diào)服。
功效：滋補(bǔ)，腎陰，抗骨質(zhì)疏松。
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