11、仙茅燉肉

原料：仙茅、金櫻子各15g，肉適量(不宜用牛肉)。

制法：將2藥洗凈搗碎布包，與肉同燉1～2小時(shí)。

吃法：喝湯，每日1-2次。

適用于腎陽(yáng)虛衰型骨質(zhì)疏松癥患者。

12、豬肉枸杞湯

原料：枸杞子15g，豬肉適量。

制法：分別洗凈，豬肉切片，加水共煮;

吃法：湯食用。適用于肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松癥患者。

13、肉末口蘑炒豆腐

原料： 肉末100克， 口蘑100克，豆腐250克，蔥、姜、料酒、醬油、食用油、鹽適量

制法：將口蘑用溫水洗凈， 切成小片，留湯備用。將豆腐切成一寸見(jiàn)方的方塊，放入熱油鍋中煎至兩面微黃撈出備用。向熱油鍋中放入蔥、姜絲和肉未，煸透后加入口蘑和煎好的豆腐，加入料酒、口蘑湯、食鹽、醬油炒勻即成。

吃法：佐餐食。

功效：補(bǔ)益氣血，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適用于老年骨質(zhì)疏松。

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