春天，萬(wàn)物盛開的季節(jié)，空氣中漂浮著各種各樣的花粉，一些過(guò)敏性體質(zhì)的人吸入后就會(huì)引起皮膚過(guò)敏。因此，營(yíng)養(yǎng)專家提出，春季對(duì)于有皮膚過(guò)敏的人一定要吃4種抗過(guò)敏食物。下面，一起來(lái)看看是哪4種抗過(guò)敏食物。

初春必吃的4大抗過(guò)敏食物

一、胡蘿卜

最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

二、大棗

研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

三、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。