MM都愛美，在我們的意識里，肌膚美就是白里透紅，因此美白產(chǎn)品一直都很受女人的熱愛。其實，美白不一定非要美白產(chǎn)品的，吃的食物也能帶來美白的肌膚。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹讓你擁有美麗白皙的肌膚的食物。

美白1：

美容專家告訴我們，過度被曬的皮膚會出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據(jù)個人肌膚狀況調(diào)配檸檬水)，一周后斑點會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

美白2：

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，就很有限了。