春日很來(lái)就是睡意不醒的季節(jié)，尤其是在午飯過(guò)后，這種睡意就更加的濃烈。一般來(lái)說(shuō)，人們會(huì)通過(guò)喝咖啡，嚼口香糖來(lái)驅(qū)逐睡意，你知道還有比這更好的辦法嗎？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就來(lái)為大家介紹香草和魷魚(yú)絲搭配有效驅(qū)趕春日睡意。

據(jù)Record Japan網(wǎng)站報(bào)道，日本睡眠研究學(xué)家坪田聰指出，吃3種食物能夠驅(qū)走睡意。

第一種：吃有濃烈氣味的食物。

例如辣椒和香草等可以通過(guò)氣味刺激感覺(jué)器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達(dá)到醒腦的作用。

第二種：吃具有興奮作用的食品。

以咖啡為例，咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強(qiáng)記憶力。乳制品雖然不能立即驅(qū)走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。

第三種：吃本身沒(méi)有任何作用，通過(guò)食用方法解困的食物。

像魷魚(yú)絲以及口香糖等雖然沒(méi)有令人興奮的成分，但重復(fù)的咀嚼運(yùn)動(dòng)可刺激大腦分泌血清素，這時(shí)候越硬的食物越能夠達(dá)到提神醒腦的效果。

以上就是消除睡意的方法了。以后工作中睡意襲來(lái)，不妨試一下，一定很有效果哦!