韭菜是我們常見的一種蔬菜,很多時(shí)候我們都把它當(dāng)做配料,尤其是充當(dāng)餡料,例如韭菜包子,韭菜餃子等等。如果想吃出美味的韭菜菜式的話,與那些做法呢?下面,尋醫(yī)問藥小編來介紹4種美味韭菜的做法。
1、韭姜牛奶
韭菜250克,生姜25克,洗凈切碎搗爛,以潔凈之紗布絞取汁,放入鍋內(nèi),再兌入牛奶250克,加熱煮沸,趁熱食用。
功能:功能溫中下氣,和胃止嘔。
健康小貼:由于韭菜不易消化,故一次不應(yīng)吃得太多,一般來說,胃虛有熱、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。
2、韭菜粥
鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細(xì)末),粳米100克,細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥,待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽,稍煮片刻即成。
功能:功能補(bǔ)腎壯陽(yáng),固精止遺,健脾暖胃。
3、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克,鮮蝦250克(去殼),炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精,壯陽(yáng)療痿。
功能:本品燥熱助火,體壯陽(yáng)盛者忌食。
4、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能:溫中養(yǎng)血,溫腎暖腰膝。