由于當今社會生活的步伐越發(fā)的快速和緊張，為了更好的完成工作和照顧家庭，很多年輕的女性朋友對自身的健康卻忽略了，因此很容易就會受到婦科疾病的困擾，其中月經(jīng)不調(diào)就是一種。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹月經(jīng)不調(diào)患者要注意日常的4大調(diào)理。

1、羊肉湯調(diào)理

原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

2、紅花瘦肉湯調(diào)理

原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調(diào)味后即可食用。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。