6、Subway三明治
營(yíng)養(yǎng)分析：所有的三明治都因內(nèi)夾的油炸肉餅而在此次評(píng)選中覆沒(méi)，只有它不會(huì)。牛肉低脂，金槍魚(yú)安全，全部不經(jīng)油炸，調(diào)料也是獨(dú)家秘方。嚴(yán)格遵循“新鮮健康而營(yíng)養(yǎng)美味”的理念，是任何一種三明治的脂肪含量都極低的主要原因。
健康指數(shù)：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★★
健康TIPS：抹了蛋黃醬的金槍魚(yú)漢堡熱量會(huì)變高哦!
7、香糯薏米粥
營(yíng)養(yǎng)分析：食材搭配上非常用心。黑糯米養(yǎng)胃、黑米令肌膚光滑、薏仁有助排水利尿、大米熬成粥時(shí)養(yǎng)胃清肺益氣養(yǎng)陰。在早上來(lái)一碗，就能溫和地調(diào)動(dòng)起身體各器官開(kāi)始工作。
健康指數(shù)：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★★☆
健康TIPS：女性生理期期間少喝，因?yàn)槠渲械霓裁滋^(guò)寒涼。
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