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鴨肉滋補(bǔ)利水 搭配春筍鮮味加倍

 要說春季最適合煲湯的是什么食材,非應(yīng)季蔬菜莫屬了。春季不但有春韭,更有春筍,搭配具有滋補(bǔ)利水功效的鴨子一起煲一碗湯,不僅滋補(bǔ)利水,更能享受食材搭配的新鮮滋味。下面,小編就為大家推薦春筍竹蓀鴨肉湯,特別適合春季進(jìn)食。

春筍竹蓀鴨肉湯

主題:春筍竹蓀鴨肉湯

食材:鴨腿2只,春筍2根,竹蓀50克,枸杞子一小把,平菇150克,食鹽、蔥、生姜、水適量

做法:

1、將春筍剝?nèi)ネ馄,剖開后切成小段,平菇洗凈撕成小塊,竹蓀用清水泡發(fā),蔥切成蔥節(jié),生姜切片后備用;

2、將鴨腿洗凈,放入加水的湯鍋中,水以淹沒鴨腿為好,同時(shí)加入生姜片與蔥節(jié),大火燒開后撇去浮沫,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煲10分鐘;

3、倒入平菇、泡發(fā)的竹蓀與春筍段后,中火繼續(xù)煲煮30分鐘,放半勺鹽調(diào)味,關(guān)火;

4、撒一把枸杞子調(diào)味后即可盛出食用。