眾所周知，春季是養(yǎng)肝護肝的最佳季節(jié)。因為春季是肝火最旺盛的時候，此時，如果不注意調(diào)理，可能造成多種因肝而引起的疾病。那么春季該如何養(yǎng)肝護肝呢?專家認為可以喝點花茶，春季是喝茶養(yǎng)生的好季節(jié)，花茶有助于養(yǎng)肝護肝。下面，尋醫(yī)問藥網(wǎng)的小編就給大家推薦幾款能幫助養(yǎng)肝護肝的花茶，趕緊來了解一下吧。

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

配方：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

2、玫瑰菊花茶

配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

功效：瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

3、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

多吃薏米、山藥、紅棗等健脾化濕的食物，可為身體“排濕”。