四、甲魚烏雞湯

材料：甲魚、養(yǎng)顏甲魚、烏雞、鹿茸、西洋參、后尖肉、枸杞子。

方法：

1、把烏雞和甲魚整理好切成塊，鹿茸和后尖肉洗凈備用。

2、之后加入各種藥材，煲湯6個(gè)小時(shí)后即可食用。

功效：這道甲魚烏雞女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，烏雞含有豐富黑色素、蛋白質(zhì)、鐵和其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有益氣滋陰的功效，與其他藥材一同食用可起到很好的益氣補(bǔ)血之功效，很適合女性朋友食用。

五、海帶燉鴨湯

方法：將鴨子剁成小塊，海帶切成小塊，把準(zhǔn)備好的鴨肉和海帶下入鍋中燒開，并撈去浮沫。之后加入適量蔥、姜、花椒和料酒進(jìn)行調(diào)味，接著換為中火將鴨肉燉爛，加入適量鹽準(zhǔn)備出鍋。

六、黑木耳豆腐湯

把黑木耳清洗干凈后泡發(fā)，豆腐切成小片，把黑木耳和豆腐一起下入雞湯中，再加適量鹽燉，10分鐘左右即可出鍋食用。

七、蘿卜牛肉湯

把牛肉清洗干凈后切成塊，燒開一鍋水，將切好的牛肉下入鍋中燙去血水并撈出。胡蘿卜清洗干凈削皮切塊，與牛肉一起下入鍋中以大火煮開，并加入適量調(diào)料，轉(zhuǎn)中火煮至熟爛即可。

以上介紹的七款女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯，經(jīng)常食用可滋養(yǎng)女性身體，使女性朋友保持年輕狀態(tài)，更能延年益壽。