月經(jīng)不僅給女性帶來不便，而且很多時候還會影響容貌。月經(jīng)前后由于體內的激素發(fā)生變化，女性皮膚愛出油，增加長痘痘的可能性。為了保持你的美麗，女性需要知道一些治療的方法。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹三款食療方幫忙解決經(jīng)期前后“面子”問題。

月經(jīng)結束后的第一周

月經(jīng)結束第一周，陰血損失較大，此階段主要以滋陰養(yǎng)血為主，促進體內“陰”的力量聚集，陰血充足，才能為下一次月經(jīng)來臨做好準備。

建議食療方：熟地當歸煲豬脊骨

材料：熟地、制首烏各9克，當歸、炒白芍各3克，阿膠6克，龍眼肉3顆、豬脊骨一節(jié)。

具體方法：先將豬脊骨去血水，將所有材料放入鍋中，加水，一般煲至豬脊骨熟透即可�？梢愿鶕�(jù)自己的口味放入一點調料，但是不要太多。

方中熟地滋補腎陰，制首烏滋補肝陰，當歸活血養(yǎng)血，阿膠和白芍滋陰養(yǎng)血，豬骨為血有情之品。中醫(yī)認為豬為水畜，有滋陰之效，一周喝兩三天，可助陰血滋生。

月經(jīng)結束后的第二周

月經(jīng)結束的第二周，女性體內的陽氣開始生發(fā)，開始進入為排卵做準備的階段，此時的滋養(yǎng)方法主要是促進陰陽平和。

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