進入更年期后，不論男女都會面臨荷爾蒙內分泌失調的困擾。中醫(yī)師指出，“心血不足”是更年期常見病灶，特別是對患有心血管疾病的年長者，建議多喝“百合蓮子湯”等藥膳茶飲，對健康絕對有加分效果。下面小編就給大家介紹一下心血不足的癥狀以及兩款緩解心血不足的食譜。

更年期常見“心血不足”

男 性更年期來得較晚，出現(xiàn)的時間很不一致，臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者甚至無所覺察。而女性更年期癥狀通常比較明顯，其中“心血不足”則是常見癥狀。包括：貧血 頭暈、動則疲勞乏力、頭暈目眩面色恍白；不僅染患心血管疾病風險高，更是荷爾蒙缺乏重要表征，因此治療應以“益血養(yǎng)心安神”為目標，藥方包括：白術、當 歸、炙甘草、茯苓、酸棗仁等為主。

緩解心血不足的藥膳茶飲：

1.百合蓮子湯

癥狀：潮紅、盜汗、心悸、喉嚨干、淺眠、易醒或不易入睡。

材料：百合3錢、蓮子5錢。

做法：將藥材以清水洗凈，蓮子浸泡1小時后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分鐘，關火，趁溫熱飲用。

功效：百合可補肝安神，蓮子滋補心脾、安眠，此湯飲可改善健忘及失眠。

2.甘麥安神茶

材料：炙甘草3公克、浮小麥10公克、紅棗12公克、酸棗仁15公克、夜交藤10公克、合歡皮10公克、水1000cc。

作法：材料入鍋中，加1000cc水煎煮，水滾后轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲，早、中、晚溫服，連用7日。

功效：疏肝解郁、寧心安神。