三、 黑豆核桃雞腳湯

材料：

雞腿3只，核桃3個，黑豆適量，姜片2片，紅棗2顆

做法：

1、 雞腿洗凈，用熱水稍稍泡一下;核桃去殼掰成幾塊;黑豆洗凈浸泡半小時。

2、 把所有材料放入燉盅，加水。

3、 等電飯煲的水開了之后，放燉盅下去。燉一個半到兩小時，就可以了。

小編點(diǎn)評：黑豆和核桃等豆類富含植物雌激素，配合富含膠質(zhì)的雞腳燉出來的湯，效果不錯哦。

四、 黨參黃羊肉湯

材料：

羊肉(瘦)250克，

黨參10克，洋蔥(白皮)15克，

姜3克，黃酒5克，豬油15克，鹽2克，味精1克

做法：

1、 將羊肉洗干凈后切成片狀。

2、 將黨參浸透后再切成片狀。

3、 將洋蔥、姜等配菜切成片狀。

4、 往鍋里加豬油，放入肉湯，燒開后，再加羊肉、黨參。

5、 加入洋蔥、姜、黃酒，一起煮到肉爛為止。

6、 最后加點(diǎn)鹽、味精等調(diào)味料就可以食用了。

小編點(diǎn)評：黨參對于胸部的保健和發(fā)育非常不錯，這款黨參黃羊肉湯豐胸之余還養(yǎng)胸，值得一試哦。