如何才能吃出健康美味的食物呢?在日常生活，我們在烹調(diào)食物的時候，都會進行一些搭配的，這樣好讓食物色香味俱全�？墒巧圆蛔⒁獯钆涞脑�，這些菜也會對身體有害處的。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹9道搭配錯誤的家常菜，一起來看看吧。

1、蘿卜燉牛腩(胡蘿卜+白蘿卜)：

胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜的維生素C，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低。

2、紅白蘿卜木耳湯(白蘿卜+木耳)：

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。

3、田螺釀肉(豬肉+田螺)：

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。

4、西紅柿燴平魚(西紅柿+魚肉)：

西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。