月經(jīng)是女人成熟的標(biāo)志，為了預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，女人都知道月經(jīng)期間吃什么食物對身體好，可是對于愛美的女人來說，經(jīng)期豐胸的食物對她們更重要，女人都愿意有完美堅挺的乳房，而經(jīng)期的這些飲食就可以安全有效的達(dá)成美女的愿望。

女人豐胸的方法也是很多的，為什么非要選經(jīng)期豐胸的食物呢?原因很簡單，在經(jīng)期女人的荷爾蒙會正常分泌，再加上食物中的鈣質(zhì)，更能促進(jìn)荷爾蒙的分泌。

木瓜牛奶

前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣也都是效果不錯的豐胸蔬果。

酒釀蛋

月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且能夠美容養(yǎng)顏。制作方法：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋不僅能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

種子、堅果類食物

黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。