月經雖是女性特殊生理期，也有很多女孩子特別討厭經期的到來。但對想豐胸的女性來說，經期可是豐胸的大好時機哦，為什么這樣說呢，下面一起來了解一下。

女性生理期只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。 月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。 專家強調，在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。 除此以為，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結合，達到更好的豐胸效果。

經期豐胸的食物：

酒釀蛋

酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物

含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物

如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物

粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質的食物

如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補藥膳

在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”和“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英等。

以上就是有關經期豐胸的食物的相關介紹，但女性在豐胸的時候，要適量地選擇這些食物，避免過量食用。