女人過了三十就會開始出現(xiàn)臉上的皺紋、身體的衰老了，此時女人的身體衰老情況已經(jīng)明顯可見了。女性朋友們?nèi)绻�想讓容顏停留在二十歲左右就要從現(xiàn)在開始進行抗衰老大作戰(zhàn)了哦。小編今天就為大家推薦9種抗衰老的神奇食物。

抗衰老食物

1、蜂蜜

“;安五臟，益氣補中，久服能強志輕身，延年益壽”;。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神補腦，耳聰目明，身手矯健，容光煥發(fā)。

2、大棗

有抗衰老和延年益壽的作用。

3、桑葚

桑葚含有豐富的維生素E、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補血養(yǎng)陰、益精健身作用，常飲可預防動脈硬化。

4、龍眼

又稱桂圓，含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A和維生素B等。具有養(yǎng)血安神，駐顏抗衰的作用，主治年老體弱，氣血不足，腦力衰退。

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