腸胃不好，那么就會影響到我們的營養(yǎng)吸收，而且在健康飲食上面也有很多的禁忌和講究，吃水果的時候更加不能夠隨便，那么下面小編就告訴大家腸胃不好不能吃什么水果，平時生你注意了嗎?

1、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、山楂

脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

3、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

雖然說這些水果在我們的生活中經常會吃到，也可以給我們帶來一定的營養(yǎng)保健價值，但是要是你的腸胃不健康，那么這些水果就成為了你禁忌的蔬果，為了你的健康，還是要對這些水果說不。