針對女性腎虛，在飲食搭配上多加注意，那么對于緩解和治療疾病是有很好的療效的。那么哪些食物起到的效果比較好呢?下面隨小編一起來看一下日常保健支招：女性朋友腎虛吃什么好。

為患有腎虛的女性朋友介紹三種幫助治療疾病的食物。豇豆、芹菜蛋羹以及風(fēng)靡果丁。為什么這些食物對腎虛治療效果好呢?

女性朋友腎虛吃什么好

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白 帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

另外，冬瓜、籽瓜、鎖陽、杜仲、狗肉都是益腎補腎的佳品。在飲食上可以盡量把這些食材搭配到飯菜中。不僅豐富了餐桌，也讓自己的身體狀態(tài)得到了改善。同時小編提醒女性朋友們，注意多鍛煉身體，增強抵抗力，和疾病說拜拜。