豬尾紅棗湯

【原 料】豬尾2條，雞腳5只，香菇4朵，紅棗3粒

【制 作】

1、先將香菇浸泡1小時，泡軟后，切成兩半，雞腳也切成兩半。

2、將豬尾切成數(shù)塊，放進沸水中過水。

3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中，用大火煮滾，5分鐘后，調(diào)成小火，熬大約1小時，湯成。

4、加入少許鹽，待涼后食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。

【功 效】豬尾和雞腳都含豐富的膠原蛋白質(zhì)，有很好的豐胸效果，此外，喝一段時間后，你的肌膚也會變得又白又嫩，充滿彈性，很適合中年女性長期食用。

青瓜蛤蜊湯

【原 料】青木瓜一顆、蛤蜊20顆、姜絲和鹽各少許。

【制 作】

1. 蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙鹽在水中，加快吐沙速度)

2. 青木瓜對半剖開，去籽、削皮，切成大塊。

3. 在鍋中將水煮沸，置入青木瓜塊，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。

4. 等蛤蜊張開即可熄火，放入姜絲與鹽少許，即可起鍋。

【功 效】清爽無油的湯品，對促進胸部發(fā)育有益之外，還有清涼退火的神奇窈窕功效!