石榴在秋天最常見，石榴吃起來酸甜可口，大部分人都比較喜歡吃，石榴含有氨基酸、礦物質(zhì)、鈣、磷等微量元素，營養(yǎng)非常好，孕婦吃石榴不但有利于自身的皮膚美容，而且對胎兒發(fā)育也有很多好處，那么孕婦吃石榴具體有哪些好處呢?

1、孕期吃石榴具有減少胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者通過研究發(fā)現(xiàn)母老鼠喝濃縮石榴汁比呼喝糖水或者其它飲料生下的小老鼠患腦組織損傷的幾率要大大的降低。 由此可證明孕婦在妊娠期對降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，降低胎兒腦部萎縮等疾病的發(fā)病率，具有很大的幫助的。

2、　石榴吃起來酸酸甜甜的，因此對于孕期食欲不振的女性具有很好的防吐，提高食欲，增加營養(yǎng)，對母體及胎兒都會有很大的幫助的。

3、石榴中的多酚化合物具有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒的作用，所以孕期多吃石榴更有利于準(zhǔn)媽媽保持樂觀的心態(tài)，對胎兒性格的形成也具有很大的幫助的。

4、石榴還可幫助孕婦補血，研究稱孕婦體內(nèi)葉酸不足，或缺鐵都有可能引起孕婦貧血，而石榴中的酸石榴具有補血之功效，所以孕婦吃石榴還有助于補血。

5、　石榴還具有減少流感病毒的作用，因此對于妊娠期的孕婦來說可以減少流感對胎兒的影響，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

6、石榴可以提高免疫力，眾所周知妊娠期的女性由于生理激素發(fā)生了變化，因此免疫力會下降，而免疫力下降，很容易引起各種疾病的困擾。而石榴中含有豐富的銅等礦物質(zhì)酵素等等對于提高人的免疫力具有很大的幫助。

孕婦吃石榴雖然有很多好處，但是也不能吃得過量了，因為石榴屬于溫性水果，吃的過多容易上火。吃石榴一定要吃新鮮的石榴，對于患有支氣管炎或者嚴(yán)重便秘的孕婦盡量少吃石榴，否則癥狀就會加重，對身體健康不利。