秋飲青茶。秋天，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。女人如茶，女人與茶有著解不開的情結(jié)，喝茶的女人很美。茶具有養(yǎng)生功效，它能滋潤女人，幫助女性美容養(yǎng)顏。不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，讓女人貌美如花。所以閑暇時分，我們可以自己調(diào)配花茶!

1、蓮花茶

材料：綠茶3g、蓮花6g。

做法： a、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;b。用濾紙做成袋泡茶;c。每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

2、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b。加水煮2分鐘左右;c。過濾后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。

3、祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：a、白果去殼、去衣;b。雪梨去皮切粒;c。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;d。加入牛奶，煮滾;e。待放涼后，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

4、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法：a、香蜂草用沸水沖泡放涼;b。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

5、潤肌養(yǎng)顏茶

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

做法：a、 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;b。加水煮3-5分鐘;c。過濾其汁液;d。加冰糖放涼后飲用。

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，別有一番情趣，還對身體有著保健作用。女性朋友們養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，這對美容美顏也是作用菲小。

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