4.瘦肉蜜柚湯——去熱止咳

瘦豬肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽。

原料：瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。

做法：黃芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調(diào)味即可食用。

5.紫菜豆腐瘦肉湯——排毒養(yǎng)顏

紫菜含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。豆腐則清熱解毒。

多喝此湯可以潤(rùn)體解熱，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。

做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。

以上五種湯味道都比較清淡，女性朋友在平時(shí)生活中有時(shí)間可以自己學(xué)著做一下，多喝這些湯能起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，另外平時(shí)在生活中多做些有氧運(yùn)動(dòng)，注意飲食搭配，這樣美容養(yǎng)顏效果會(huì)更好。

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