想起媽媽煮的白蘿卜燉牛肉，我又饞了。白蘿卜燉牛肉的營養(yǎng)價(jià)值高，在冷天氣，隔幾天喝上這樣的一碗湯會覺得很舒服又營養(yǎng)!對于女性，白蘿卜可以美容解毒。民間有民諺云：“秋天收蘿卜 大夫袖了手”也說明了吃白蘿卜的食療功效。白蘿卜可以和許多食材搭配著煮，營養(yǎng)互補(bǔ)，讓滋補(bǔ)功效加倍。以下，小編給大家介紹白蘿卜有4個”好搭檔”.

中醫(yī)食療 白蘿卜和4樣食材搭配可治病

白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

白蘿卜+羊肉：冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養(yǎng)互補(bǔ)。

白蘿卜+鯽魚：白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食欲。

白蘿卜+蔥：冬季，是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié)。感染風(fēng)寒后，人會怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預(yù)防感冒。

俗語說得好, 常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方 。所以，我們要可以多吃蘿卜搭配的食物，真的很棒哦!

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