都說男人有長(zhǎng)發(fā)情節(jié)，總是忘不了昔日的初戀，每每回憶起來忘不了的總是那一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。所以女人才會(huì)那么執(zhí)著的去追求長(zhǎng)發(fā)飄飄。但是并不是人人都是天生麗質(zhì)的，今天小編在這里就教大家?guī)讉�(gè)珍貴的食療配方，簡(jiǎn)單易學(xué)，讓你輕松擁有健康黑亮的頭發(fā)，享受長(zhǎng)發(fā)飄飄的感覺。

吃什么能有助于頭發(fā)生長(zhǎng)

一、生發(fā)黑豆

黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))脂溢性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)，病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

二、黑芝麻粥

黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。

三、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

四、首烏核桃燉豬腦

何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調(diào)料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

五、天麻魚頭

將活鯉魚500克刮鱗，棄內(nèi)臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗;川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4—9小時(shí)后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切自薄片，分裝盛魚的碗中，再將調(diào)味品兌入清湯適量。淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次，每日一碗，連吃20余日，直至長(zhǎng)出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻，血虛生風(fēng)所致的斑禿，全禿等癥。

六、地黃粥

熟地黃15克，粳米50克。反熟地黃切開，置于砂鍋中，加水適量煮取藥汁，再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎，補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少，脫發(fā)，白發(fā)及斑禿等癥。

七、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

小編溫馨提示：美女們，看了上面小編介紹的這7種能讓你長(zhǎng)發(fā)飄逸的食療方法，你是不是覺得受益匪淺呢。如果你真在為怎么能夠擁有健康秀麗的長(zhǎng)發(fā)而苦惱的話那就來趕快來學(xué)習(xí)一下吧。