火龍果，怎么樣，大家喜歡吃嗎?火龍果是性涼的水果，所以平時女性朋友肯定不會多吃的吧!但是，火龍果的味道是真的不錯，而且它的營養(yǎng)價值也是相當(dāng)不錯的，所以，我想有一些朋友也是不會放棄的吧!其實(shí)火龍果對于孕婦來說是很有好處的，所以，孕婦朋友們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡?

火龍果具有解毒的功效

火龍果富含豐富的植物白蛋白，具有化解身體內(nèi)重金屬毒素的作用�，F(xiàn)代城市汽車尾氣污染嚴(yán)重，吃火龍果可以中和體內(nèi)的重金屬毒素。孕媽可以安心吃。

火龍果保護(hù)你的胃

火龍果中豐富的植物白蛋白對胃壁有保護(hù)作用。所以孕期食用火龍果可以保護(hù)你的胃。

減肥功效

火龍果中不含蔗糖和焦糖，食用完全不用擔(dān)心體重的問題。糖尿病患者也可以放心食用。除了不會攝糖過多，火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

治療孕期便秘

火龍果含有豐富的膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸胃蠕動，防止便秘。孕中后期的孕媽很容易發(fā)生便秘，孕婦可以適量吃火龍果。

美容防衰老

火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

火龍果除了直接吃，還可以榨汁和做水果沙拉。

小編推薦食譜——美味火龍果沙拉

食材：火龍果一個，西芹半根，蝦仁若干，圣女果若干，沙拉醬，牛奶，鹽，雞精。

做法：

1.火龍果一切為二，挖出果肉切成丁備用。殼留著裝盛。

2.西芹切成丁和蝦仁在熱水里焯熟。

3.用沙拉醬將火龍果丁，西芹丁，以及蝦仁和圣女果攪拌均勻。依照個人口味添加牛奶，鹽，雞精等調(diào)味料。

4.將攪拌好的沙拉倒進(jìn)火龍果殼中，一道色味俱全的火龍果沙拉就做好啦~

小貼士：火龍果雖優(yōu)點(diǎn)多多，但畢竟屬涼性，不宜多吃。一天食用一個就可以。

大家現(xiàn)在對于火龍果是不是又有了一些了解呢，希望孕婦朋友們在吃火龍果的時候一定要適量哦!千萬不要貪嘴哦!這樣可對身體不好!