喝湯能夠排毒又能夠養(yǎng)顏，你信嗎?沒錯，現(xiàn)在越來越多人喜歡自己煲湯了，喝了美味可口的湯還能擁有好容顏，誰不喜歡呢�？墒�，好湯應(yīng)該怎么做又成了許多人的疑問。為了滿足大家的好奇心，我這里有一個排毒養(yǎng)顏湯的制作方法。一起學(xué)起來吧。

補血養(yǎng)顏的四紅暖湯的做法

此湯男女老幼皆宜，對于補血有很好的作用，但因為過于活血，女性經(jīng)期內(nèi)飲用可能會加大出血量，所以請慎用。

材料：紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。

做法：

1.將紅豆和花生洗凈，與水放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時，至紅豆起沙�？涩F(xiàn)在上班族恐怕沒那么多時間花在做飯上，我的辦法是：早晨上班前把紅小豆洗干凈用清水泡上，晚上回來后豆子已經(jīng)泡大了，為避免營養(yǎng)流失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。

2.干紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)，去核(因紅棗核燥熱，所以去除后方可用)。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。

3.最后放入紅糖至完全融化即可。不放紅糖做成三紅湯可行。

這款湯真的很快見效，希望你們能好好利用起來噢!