生活中柑、桔、橙是冬季最常見的水果，它們是屬于柑桔類水果中的三個不同種類,由于它們外形有點相似，所以有時被人們混淆。柑橘類水果因為富含維生素，對人們身體健康有益。深受廣大女性的喜愛。其實柑橘類水果還有防癌的效果，親愛的朋友們，你們知道嗎?一起來了解一下了。

1、女性多吃柑橘能防卵巢癌

英國東安格利亞大學(xué)對17萬名25到55歲女性的飲食習(xí)慣，進行了為時30年的研究，發(fā)現(xiàn)常吃柑橘類水果能降低卵巢癌風(fēng)險。柑橘中含有的黃酮成分，與降低卵巢癌發(fā)病風(fēng)險相關(guān)，黃酮成分最高攝入量參試者，卵巢癌發(fā)病風(fēng)險低于最低攝入量者。

2、多吃柑橘還可預(yù)防乳腺癌

對于女性而言，乳腺癌是一種高發(fā)的疾病，而引發(fā)乳腺癌的原因卻有很多種。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、女性多吃柑橘有助防中風(fēng)

女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風(fēng)的幾率低19%。而柑橘類水果能預(yù)防中風(fēng)，可能與其所含的類黃酮物質(zhì)有關(guān)，95%的黃烷酮來自柑橘類水果，柑橘類水果通常每個含有45至50毫克黃烷酮。

以上內(nèi)容介紹的就是柑橘類水果在生活中起的防癌作用，但是雖然柑橘類水果對身體健康有益，但是也不能多吃，因為柑橘類水果屬于熱性水果，吃多了容易上火，還有糖尿病的患者最好不要食用柑橘類水果，因為柑橘類水果富有大量的糖份，會加重病情。