7種食物吃出自然體香

6、糖漬檸檬

食材：檸檬3個、冰糖1000g

做法：

1)新鮮的檸檬先用水沖洗干凈

2)把檸檬放到清水中，加入適量的鹽，在接著泡上半個小時

3)密封瓶子洗凈晾干

4)冰糖備用

5)30分鐘后把檸檬沖洗干凈，用餐巾抹干水分，切片裝入消毒好玻璃瓶子里

6)一層檸檬一層冰糖，為了汁水出的快些，可以拿個勺子在里面搗搗，這樣半天冰糖和汁水就融合了

7)放入冰箱冷藏，喝的時候拿出來，特別是早上喝的時候水溫在30到40之間，加點(diǎn)淡鹽，空腹喝，效果很好。

7、雪梨菊花茶

食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖適量

做法：

1)準(zhǔn)備的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花溫水泡一下，這樣可以縮短時間

3)枸杞浸泡一下

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨，放入適量的冰糖，

6)煮開后，放入適量的枸杞，

7)放菊花，煮開即可飲用。

怎么樣，大家都學(xué)會了嗎?大家不要看這7款食物簡單，只有試了之后才知道它們有沒有功效，而且除去“吃出體香”這個好處，這7款食物也是有利于女性美容養(yǎng)顏的哦。