番茄土豆和牛肉是十分常見的食材搭配，但別小看這三樣?xùn)|西，料理后的成品不但酸甜味美，而且葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，有補(bǔ)血抗衰、益氣強(qiáng)身之效，是適宜秋冬常食的美味佳肴。
今天用這三味煲湯，無(wú)需其他配料，只需兩片生姜去去腥味即可，快來(lái)嘗嘗吧。
做法：
1. 牛月展洗凈切塊，放入沸水中氽燙1分鐘撈起;
2. 土豆洗凈，去皮，切塊;番茄洗凈，每個(gè)切4瓣;
3. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
補(bǔ)血抗衰，益氣強(qiáng)身。
無(wú)需注冊(cè)-
百萬(wàn)名醫(yī)生在線為您免費(fèi)解答
大家都在搜：
番茄搭配牛肉 女性補(bǔ)鐵養(yǎng)血好幫手