隨著社會(huì)進(jìn)步和東西方文化的交流，人類飲食發(fā)展得豐富多彩，健康美食花樣百出，但垃圾食品也層出不窮�，F(xiàn)代人因?yàn)槌缘臇|西太雜、太亂，導(dǎo)致體內(nèi)積毒的現(xiàn)現(xiàn)象演愈烈，這也就要求我們女性做好排毒工作。怎么做呢?用飲食排毒，不僅美容還減肥。

1、豆腐魚片生菜湯

材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。

做法：清水、姜片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起后再放人生菜即成。

2、枸杞豬肝湯

材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。

做法：清水、姜片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。