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補腎吃什么最好 推薦10款食譜

玉米粥:玉米渣或玉米面30-50克,鹽少許。如用玉米面可加入芝麻醬、椒鹽為佐料。煮玉米渣作粥,煮至玉米粥熟爛時,加入少許鹽,若用玉米面作粥,可先用冷水煮沸,再加入芝麻醬、椒鹽調(diào)味?勺髟绮褪秤茫苷{(diào)中開胃、利尿通淋、散結(jié)排石,用于腎結(jié)石、膀胱結(jié)石的食療。

金錢草薏米粥:金錢草30克,薏仁米90克。將金錢草洗凈加水煎取汁1碗。用薏仁米淘凈煎煮成粥3碗,二者和勻即可食用?勺髟绮涂呻S意服食,能健脾利水、清熱通淋,適合急、慢性腎炎患者食用。

車前綠豆湯:車前子30克,綠豆60克。將綠豆淘凈,車前子用紗布袋裝好,置入鍋內(nèi)加水適量煮湯。飲湯食豆,一日內(nèi)食完。能清熱解毒、利尿通淋,用于慢性腎炎、前列腺炎患者的食療。

鴨肉大蒜湯:野鴨一只,大蒜50克。野鴨去毛及內(nèi)臟,洗凈;大蒜去皮放入鴨腹內(nèi)。一并入砂鍋中煮熟。加少許鹽調(diào)味。食肉飲湯,大補虛勞,可消水腫。適用于慢性腎炎水腫。

梨汁飲:雪花梨或大鴨梨若干。將梨洗凈切薄片,用涼開水浸泡即可?梢郧鍩嶂箍,生津潤燥,用于慢性腎炎的食療。

除此之外,我們要過飲水,飲水可以沖淡我們攝入的鹽分和一些垃圾,通過水的代謝帶走體內(nèi)的垃圾,同時飲食要保持清淡,多喝一點養(yǎng)生的湯食最有益腎臟的。